Tem muita gente que vê atrizes de filmes, as famosas do cinema, ou de séries e vemos aquelas peles perfeitas. Desde então já pensamos "Nossa, nunca vou ter uma pele igual essa.", ou aquelas mulheres que envelhecem somente na idade mas a pele continua intacta. Bom, claro que a genética conta muito nisso, mas não podemos só depender dela, alguns cuidados são essenciais para ter uma pele bem hidratada, e também envelhecer com uma pele bonita. Porque não vamos ficar novas para sempre, não é verdade? Então aqui vão algumas dicas!

- Protetor Solar 
Não deve ser segredo nenhum que a pele necessita de protetor solar todos os dias, isso evita não só envelhecimento da pele, mas também câncer de pele. E mesmo que o dia não tenha sol, ou seja, esteja nublado também é preciso utilizar o produto. Pode ser meio chato isso, mas com o tempo vai fazer muita diferença na sua pele. 
Se você não gosta muito de protetor, há vários cremes e maquiagens que também tem protetor, então não tem desculpa!

- Tomar água
Além de purificar o organismo, a água vai hidratar sua pele de dentro para fora. Então para não esquecer saia com uma garrafinha, ou coloque um bilhetinho na geladeira para ingerir mais água. 

- Hidratar a pele
Não é só a água que vai hidratar a sua pele, tenha também em casa cremes para a pele, não só do rosto, mas para o corpo inteiro. Procure pelos que contenham vitaminas e outros benefícios na composição. 
Para o rosto não é só pessoas com mais idade que precisam usar, há cremes no mercado para todas as idades, não precisa ser o mais caro, use para hidratar a pele para não ficar ressecada por exemplo. 

- Boa Alimentação 
Tudo que comemos influencia no nosso corpo, cabelos e até nas unhas, então não vive só de comer bobagens. Claro que não estou dizendo para comer só verduras, um hambúrguer com batatas fritas não mata ninguém, mas deixe esses alimentos para os finais de semana, ou seja, não coma com muita frequência. 

- Dormir bem 
Não só o que comemos, mas o tempo que dormimos também influência no corpo, então durma pelo menos 8 horas diárias. Ninguém quer acordar e quando se olhar no espelho, estar com olheiras enormes!

Há várias outras coisas para você evitar um envelhecimento precoce da sua pele, e ter uma pele cheia de vida, mas acredito que essas dicas são essenciais. 

E você, o que faz para cuidar da pele? Conte aqui no blog!
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